SIGNIFICADOS ZEN EXPERIÊNCIA DA MOTIVAÇÃO
O que pode motivar você a partir dessa fonte de origem?
MOTIVAÇÃO – VÁ ALÉM DA DOR E TORNE-SE MESTRE DE SI MESMO
🔑Chave de Origem: Você não é Corpo, não é Mente, não é nem mesmo Coração. Você é Simplesmente um Observador
Você está sendo convidado a dar um passo importante no seu caminho. Reconhecer que é muito mais do que sente, pensa ou vive no corpo: “Você é consciência viva, e quando desperta para isso, tudo muda.”
A dor que antes parecia limitar você, passa a ser uma ponte para dentro de si mesmo. Ela deixa de ser inimiga e se torna um convite. Um lembrete para retornar ao centro. Ao lugar onde a paz não depende de circunstâncias. O sábio não foge da dor, mas também não se aprisiona a ela: “Ele observa. Ele compreende. Ele transforma.”
Você está sendo chamado a desenvolver autodomínio, cuidar do seu corpo, ouvir suas emoções, aquietar sua mente. Saiba além disso, que o verdadeiro poder nasce quando você deixa de se identificar com essas partes e se lembra: “Você é aquele que observa.”
🎯 Ferramenta Zen: “A Cadeira do Eu Testemunha”
Sente-se em uma cadeira. Em volta, posicione outras três:
Uma representa o corpo.
Outra, a mente.
A terceira, as emoções.
Sente em cada uma delas, Fale em voz alta como se estivesse ouvindo cada uma dessas partes: “O que o corpo está dizendo? A mente? As emoções?”
Depois, sente-se novamente na cadeira central e diga: “Eu observo tudo isso, e mesmo assim, não sou nada disso. Eu sou a consciência que acolhe, compreende e transcende.”
** Repita esse exercício sempre que sentir que está preso a uma dor ou conflito.
💫 Quando desperta para clareza de que seu corpo é apenas uma morada, sua mente um instrumento, e você é a consciência que observa: Transcende a dor, encontra a verdadeira liberdade."